Cómo controlar la ansiedad. La ansiedad es un trastorno que va afectado la vida de millones de personas, y aunque actualmente podemos hablar abiertamente sobre él, hay quienes padecen de esta afección y ni siquiera lo saben. El ritmo de vida que llevamos actualmente, no nos permite detenernos a pensar en muchas cosas. La mayor […]
Hábitos de vida saludable. Llevar una vida saludable implica mucho más que mantenerse alejado de algunas enfermedades, y agregar o quitar algunos alimentos a nuestra dieta. Resulta que la OMS tiene una definición bastante clara de lo que es mantener una vida saludable, y esta implica un bienestar mental, social y, por supuesto, físico, porque
La depresión es un trastorno bastante común, pero difícil de detectar. Podemos decir que la depresión es un trastorno muy antiguo, tanto así que hace muchos años los médicos ni siquiera sabían cómo llamarle, y mucho menos sospechaban que era una enfermedad, casi como cualquiera que manifestara síntomas físicos. Pero en la actualidad sabemos que
