Para mantenr una dieta saludable. Haga que la mayor parte de sus comidas sean verduras y frutas: la mitad de su plato y cuide su alimentacion.
Beneficios del té, contraindicaciones para el consumo de té, consejos generales sobre cómo beber té correctamente Los beneficios y perjuicios del té verde y negro, las contraindicaciones para beber té y consejos generales para beberlo correctamente. A continuación, te presentamos algunas particularidades del consumo de té negro y verde, así como las reglas que debes …
Todo sobre la quinoa. Para la NASA es el alimento perfecto. Por qué la NASA cree que la quinoa es el cereal perfecto para los humanos ¿Qué pasaría si tuvieras que comer un solo tipo de papilla toda tu vida? ¿Cuál elegiría usted? La respuesta a esta pregunta la dieron los científicos de la NASA …
4 beneficios de los frutos secos. La cuarentena ha obligado a muchos a abastecerse de alimentos. Los cereales y las conservas, las pastas y la harina se están agotando en las estanterías. Pero, de hecho, en la realidad actual no tenemos que temer que las estanterías de las tiendas se queden vacías en algún momento. …
La verdad sobre el azúcar. Lifehacker advierte: ¡el consumo excesivo de azúcar es malo para la salud! Nunca hay tranquilidad en el mundo de la alimentación sana. En los últimos años, hemos asistido a una caza de la grasa, que supuestamente es la culpable de que ganemos peso, además de afectar directamente a nuestra esperanza …
La verdad sobre el azúcar y su impacto en nuestra salud Leer más »
Algunos hidratos de carbono carbohidratos son alimentos nutritivos y saludables que ayudan a controlar el peso. Otros son basura que son perjudiciales para el cuerpo. Qué son los hidratos de carbono Son uno de los tres tipos de macronutrientes, es decir, sustancias que nutren el organismo. Los otros dos son las grasas y las proteínas. …
